優しい味♪
イワシにゅうめん
シンプルだけど旨味しみわたる♪ さらさらと食べやすいです！ 体も温まる優しいにゅうめんはいかがですか？
- 調理時間 約30分
カロリー
460kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- イワシ(3枚におろしたもの) 2尾
- 塩少々
- 薄力粉大さじ1
- 細ねぎ 4本
- サラダ油小さじ1
- そうめん 3束(150g)
- ☆イワシの味付け
- しょうゆ大さじ1/2
- みりん大さじ1/2
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- ★だし
- 和風顆粒だし小さじ2
- 塩小さじ1/2
- しょうゆ小さじ1/2
- 熱湯600cc
作り方
1.
イワシに塩をふり、薄力粉をまぶす。細ねぎは小口切りにする。
2.
フライパンにサラダ油を熱しイワシを焼いて☆の調味料を絡める。
3.
鍋に湯を沸かし、そうめんを茹でる。 茹で上がったら水気をきる。
4.
2つの丼に和風顆粒だし、塩、しょうゆを半量ずつ入れて熱湯を注ぎ溶かす。
5.
そうめんを入れる。イワシをのせ、細ねぎを散らす。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう