包丁いらず！ 鯖ときのこのバルサミコソース丼

ごはん サバ[切り身] まいたけ 塩こしょう 薄力粉 オリー...

相性抜群！ さばと大根の韓国風煮

サバ[3枚おろし] 大根 塩 しょうゆ 細ねぎ(刻み) 酒 ...

1/2日分のカルシウムが摂れる！ サバ缶と水菜の卵とじ

サバ缶(水煮) 溶き卵 絹豆腐 水菜 しめじ 酒 砂糖 し...

味付け簡単！ サバ缶と根菜のトマト煮

サバ缶(みそ煮) ミニトマト れんこん ごぼう オリーブオイ...

ピリッと香ばしい！ サバとじゃがいもの粒マスタード炒め

さば（切り身） じゃがいも ピーマン 塩 マヨネーズ 粒マス...

じっくりコトコト！ サバとセロリのトマトスープ煮

サバ セロリ キャベツ にんにく オリーブオイル 酒 塩 コ...

野菜たっぷり！ サバ竜田の黒酢あんかけ

サバ(切り身） もやし にんじん ニラ 片栗粉 サラダ油 お...

サクサク食感！ サバのチーズフライ

サバ 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 サラダ油 パン粉 粉チーズ...

ほんのりスパイシー！ さばのカレーソテーきのこ添え

サバ[3枚おろし] エリンギ しめじ にんにく 塩 塩こしょ...

お酒のお供に♪ 油揚げの鯖キャベツはさみ焼き

サバ缶[みそ煮] 油揚げ キャベツ かつお節 ピザ用チーズ

調味料最小限！ 玉ねぎとキャベツのサバ缶蒸し

サバ缶[みそ煮] 玉ねぎ キャベツ めんつゆ[3倍濃縮] 白...

ランチにぴったり！ サバ缶の汁なしピリ辛そうめん

そうめん サバ缶[みそ煮] ごま油 白髪ねぎ 白いりごま 酒...