ごま油香る♪ かぶのねぎポン酢あえ

かぶ[葉付き] 長ねぎ 塩(塩もみ用) ポン酢しょうゆ ごま...

パパっと作れる！ 濃厚ごまだれそうめん

そうめん サラダチキン きゅうり めんつゆ[3倍濃縮] 水 ...

ごま油香る♪ 焼きまいたけのねぎポン酢がけ

まいたけ ごま油(焼く用) 細ねぎ(刻み) ポン酢しょうゆ ...

ごま油香る♪ たけのこのねぎポン酢炒め

たけのこ[水煮・細切り] 長ねぎ[白い部分] ごま油 ポン酢...

3日間の使い切り献立♪ なすとえのきのごま味噌汁

なす えのき 水 和風顆粒だし みそ 白すりごま

ごま油香る♪ かぼちゃのねぎポン酢炒め

かぼちゃ[種とわたなし] 長ねぎ[白い部分] ごま油 ポン酢...

ごま油香る！ 香味だれのざるそば

蕎麦[乾麺] みょうが 細ねぎ(刻み) しょうが 大葉 みり...

ごま油香る♪ 大根と水菜の中華サラダ

ツナ缶[オイル漬け] 大根 水菜 砂糖 酢 しょうゆ おろし...

ごま油が香る！ 豚肉とパプリカの中華丼

ごはん 豚こま切れ肉 赤パプリカ 玉ねぎ ごま油 白いりごま...

パパッとできる♪ 空芯菜のごま和え

空芯菜 砂糖 しょうゆ 白すりごま

レンジで簡単！ 豆腐とトマトのサラダうどん

うどん ミニトマト 大葉 木綿豆腐 マヨネーズ 白すりごま ...

ごま油がポイント♪ レタスとツナの中華風サラダ

ツナ缶[オイル漬け] レタス にんじん 砂糖 酢 しょうゆ ...