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    ご飯がすすむ♪

    ごぼうとにんじんの肉巻ききんぴら

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! ごぼうとにんじんをお肉で巻いて きんぴら味に仕上げました!ご飯と相性抜群! 濃いめの味付けだからお弁当にのおかずにもおすすめです!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      568kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ごぼうは細切りにして水にさらし、水気を切る にんじんは細切りにする

    2. 2.

      豚肉にごぼう、にんじんをのせくるくると巻いて片栗粉をまぶす

    3. 3.

      フライパンにごま油を入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、ころがしながら焼き色がつくまで中火で焼く

    4. 4.

      ふたをして肉に火が通るまで4~5分蒸し焼きにする ☆を加えてからめる

    5. 5.

      器に盛り、白いりごまをちらす