DELISH KITCHEN

パパッとガッツリおかず!

レンジで豚味噌炒め

4.6

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    246kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    19.7g

  • 脂質

    10.5g

  • たんぱく質

    11.7g

  • 糖質

    17g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【2019年3月レシピリニューアル】まさかこれがレンジでできるなんて!炒めたような味わいです♪ごはんが進みます!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは芯を取り除き、5mm幅に切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    耐熱皿にキャベツ、玉ねぎを広げ、豚肉を並べる。2をかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • がんちゃん

    うまいかんたん!食わず嫌いの幼児も食べた!ただし生姜は辛いと言っていたから次から少なくします…

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