シャキシャキ食感♪ 薬味たっぷりぶりカルパッチョ

ブリ（刺身用） ねぎ しょうが 大葉 酢 しょうゆ おろしに...

濃厚な味わい！ 豆乳の牡蠣鍋

牡蠣[むき身] 白菜 長ねぎ にんじん しめじ みそ 無調整...

1週間使い切り献立♪ トマトとねぎの味噌汁

トマト 長ねぎ[白い部分] 水 和風顆粒だし みそ

3合炊き炊飯器で作る！ 炊飯器でさばの味噌煮

さば 長ねぎ[青い部分] しょうが 酒 水 砂糖 しょうゆ ...

おつまみにも！ 豚レバーのネギ塩炒め

豚レバー 牛乳 長ねぎ ごま油 塩 片栗粉 サラダ油 酒 お...

一口サイズが可愛い♪ 丸ごとえびしゅうまい

無頭えび 鶏ひき肉 長ねぎ シュウマイの皮 キャベツ 酒 塩...

さっぱりおいしい！ 豚つくねの梅ソースがけ

豚ひき肉 長ねぎ サラダ油 梅干し みりん しょうゆ 鶏ガラ...

しみこむ旨味！ ひらたけと厚揚げのうま煮

厚揚げ ひらたけ ねぎ(白い部分) ねぎ(青い部分) ごま油...

手作りソースで！ 豆腐とえびのチリソース炒め

木綿豆腐 むきえび ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り ...

さっぱり食べやすい 鶏団子と長芋の梅煮

鶏ひき肉 長芋 いんげん 長ねぎ サラダ油 酒 塩 片栗粉 ...

ソースで旨味たっぷり！ サンマの中華風竜田揚げ

サンマ(三枚おろししたもの) ねぎ 片栗粉 サラダ油 オイス...

チェダーチーズのせ♪ 照り焼きチーズつくね

鶏ひき肉 ねぎ サラダ油 チェダーチーズ 酒 塩こしょう お...