甘辛スパイシー！ 里芋とひき肉の韓国風炒め

里芋 ねぎ 豚ひき肉 ごま油 白いりごま 塩 酒 砂糖 しょ...

たれの香りが食欲そそる！ 鶏肉と大根のにらだれ漬け

鶏むね肉 大根 にら サラダ油 しょうゆ 酢 砂糖 白ごま ...

後引く食感！満足感◎ 糸寒天チャプチェ

糸寒天 牛切り落とし肉 ピーマン 赤パプリカ にんじん おろ...

レンジでパパッとおつまみ！ レンジつくね

とりひき肉 ネギ 小麦粉 サラダ油 塩こしょう 醤油 砂糖 ...

もっちり美味しい！ 納豆チヂミ

納豆 にら 薄力粉 水 ごま油（焼く時用） しょうゆ 砂糖 ...

春菊たっぷり！ 春菊のチヂミ

春菊 玉ねぎ 桜えび（乾燥） ごま油 薄力粉 片栗粉 塩 水...

カリッとチヂミ風！ 豆苗のじゃがいももち

豆苗 じゃがいも えのき むきえび ごま油 片栗粉 水 鶏ガ...

クセになるうま辛！ コチュだれ唐揚げ

鶏もも肉 薄力粉 片栗粉 サラダ油 白いりごま おろししょう...

3日間の使い切り献立♪ キャベツとわかめのごまサラダ

キャベツ わかめ[乾燥] 鶏ガラスープの素 砂糖 酢 しょう...

さっぱり辛い！ キムチラー油豚しゃぶ

豚バラしゃぶしゃぶ肉 水菜 キムチ 砂糖 しょうゆ ごま油 ...

風味がアクセント◎ 豆腐と豚肉のピリ辛大葉炒め

木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 にんじん 大葉 にんにく 唐辛子（...

バリバリ食べちゃう！ キャベツと豆腐のチョレギサラダ

キャベツ 木綿豆腐 ねぎ トマト 白いりごま 刻みのり 砂糖...