セロリがアクセントに！ あじのねぎたっぷりカルパッチョ

アジ(刺身用) セロリ(茎) ねぎ 塩 こしょう レモン汁 ...

バター風味の♪ さわらのレモンソテー

さわら レモン にんにく 有塩バター ベビーリーフ 酒 絞っ...

レモンが効いた♪ ねぎ塩牛たん

牛タン 塩こしょう サラダ油 レモン かいわれ 長ねぎ 塩 ...

玉ねぎドレッシングの♪ アジとレモンのカルパッチョ

アジ[刺身] ベビーリーフ レモン[国産] 玉ねぎ おろしし...

さわやかなソースで♪ 牛タンのソテー　トマトバジルソース

牛タン 塩こしょう サラダ油 トマト バジル オリーブオイル...

バゲットを添えて♪ フムス

ひよこ豆[水煮] にんにく 白ねりごま レモン汁 オリーブオ...

おしゃれランチが楽しめる♪ デリ風バジルチキン

鶏もも肉 レモン汁 バジル[乾燥] おろしにんにく オリーブ...

もちもちシャキシャキ♪ 肉団子とおろしれんこんの生姜ス...

豚ひき肉 れんこん 長ねぎ きくらげ[乾燥] 春雨 しょうが...

3日間使い切り献立♪ 豚肉と根菜のポトフ

豚ロース肉[とんかつ用] じゃがいも にんじん キャベツ 塩...

甘辛だれがベストマッチ！ さつまいものカシューナッツ炒め

鶏もも肉 さつまいも カシューナッツ パプリカ(赤) 長ねぎ...

食欲そそる！ レタスと牛肉のオイスター炒め

牛切り落とし肉 レタス エリンギ　 塩こしょう 酒 片栗粉 ...

野菜たっぷり！ ねぎと肉団子の塩鍋

長ねぎ[白い部分] キャベツ にんじん ごま油 鶏ひき肉 長...