DELISH KITCHEN

手軽に作れる♪

大豆入りミネストローネ

4.3

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    244kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    27g

  • 脂質

    12.4g

  • たんぱく質

    8.2g

  • 糖質

    21.1g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

大豆を入れて食べ応えばっちりのミネストローネをご紹介♪具材の旨味が溶け出してついついおかわりしたくなる一品です。今日のメニューにいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツは1cm角に切る。じゃがいもは水にさらして水気を切る。トマトは横半分に切ってたねをとり、1cm角に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、ベーコン、玉ねぎを加えて玉ねぎが透き通るまで中火で炒める。じゃがいも、にんじん、キャベツを加えてさっと炒める。

  4. 4

    3に☆、トマト、大豆を加えてさっと混ぜる。煮立ったらふたをし、弱火で5〜7分煮る。器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • サーモンマン

    そのままでも美味しく出来ましたが、コンソメスープに近いため トマト感が足りずケチャップ入れました!美味しくなりました!
  • イクコ

    私はズッキーニとナスを,たしました。 トマト感が もっと欲しかったので,トマトケッチャプを,たしました。 ベーコンがなかったので,代わりにソーセージやハムを入れました。 美味しくいただきました。

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