お好みのきのこで！ きのこのホットサラダ

しめじ エリンギ ベーコン レタス にんにく サラダ油 唐辛...

とろっとあつあつ！ トマトあんかけチャーハン

ごはん 溶き卵 豚ひき肉 トマト にんにく しょうが サラダ...

簡単おかず♪ ポリ袋でレンコン酢鶏

鶏もも肉(唐揚げ用） レンコン(薄切り) ピーマン(乱切り)...

スタミナ×ヘルシー!? 肉だれ"風"ぶっかけそうめん

そうめん 冷凍大豆のお肉 ニラ ごま油 卵黄 酒 砂糖 しょ...

おつまみにも！ ピリ辛オイスターのフライドポテト

じゃがいも 薄力粉 サラダ油 ごま油 細ねぎ(刻み) オイス...

3合炊き炊飯器で！ 豚とえのきの中華炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 にんじん えのき 水 細ねぎ...

ほのかな苦味がアクセント♪ ゴーヤーのガパオライス風

ごはん 鶏ひき肉 ゴーヤー 赤パプリカ 唐辛子(輪切り) サ...

やみつきになる！ ニラたっぷりまぜそば

蒸し中華麺 合いびき肉 ニラ ピーナッツ ごま油(炒め用) ...

コクのある一品♪ ささみとたけのこのオイマヨ丼

ごはん ささみ[筋なし] たけのこ[水煮・細切り] ピーマン...

がっつり食べたい！ 厚揚げのピリ辛ひき肉丼

豚ひき肉 厚揚げ しめじ おろしにんにく おろししょうが 水...

包丁いらず♪ 辛子高菜の油そば

中華麺[生] 鶏ひき肉 辛子高菜漬け 砂糖 しょうゆ ごま油...

香ばしさがたまらない！ 豚バラ肉と大根の炊き込みごはん

米（吸水済み） 豚バラ薄切り肉 大根 大根の葉 しょうが ご...