簡単切って混ぜるだけ♪

キャベツとごまオイマヨサラダ

シャキシャキのキャベツに濃厚なオイマヨソースをかけて食べるサラダのご紹介です♪あと一品に悩んだ時におすすめのスピードレシピです！ごまの香りがふわっと広がって、止まらないおいしさです。

お気に入り

つくった

調理時間約10分

カロリー
92kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

ハム 3枚
キャベツ 4枚(160g)
☆調味料
オイスターソース大さじ1/2
マヨネーズ大さじ1
白すりごま大さじ1/2
こしょう少々

料理を楽しむにあたって

作り方

1.
キャベツは細切りにする。
2.
ハムを縦半分に切り、細切りにする。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、ハムを加えて混ぜる。

レビュー

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このレシピの作成者

斉藤成海

大切な人と幸せを紡ぐごはん作り

管理栄養士　フードコーディネーター

高校時代から家族に毎日食事を作っていたことからごはんの大切さを実感し、管理栄養士を取得。大学在学中から料理教室、イベントを主催し、料理の楽しさを伝える活動をしています。

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