レンジで簡単！ ごぼうとひじきの中華サラダ

ごぼう 芽ひじき(乾燥) 枝豆(冷凍) かにかま 砂糖 酢 ...

あともう一品の救世主！ ひじきとツナのかいわれサラダ

ツナ缶[オイル漬け] ひじき(乾燥) かいわれ ポン酢しょう...

おつまみにも合う！ レタスとねぎのピリ辛サラダ

レタス 細ねぎ しらす しょうゆ 酢 砂糖 豆板醤 ごま油 ...

風味香る♪ せりと油揚げのじゃこサラダ

せり 油揚げ ちりめんじゃこ しょうゆ ごま油

おもてなしにも！ サニーレタスのラムソテーサラダ

ラム肉[切り落とし] サニーレタス にんにく 塩こしょう オ...

箸休めにおすすめ♪ かぶのマヨポン酢サラダ

かぶ[葉付き] かにかまぼこ マヨネーズ ポン酢しょうゆ 塩...

食物繊維1人分2.7g♪ 春菊とナッツのしょうゆ麹サラダ

春菊 ミックスナッツ[無塩] 酢 しょうゆ麹 塩こしょう 米油

おつまみにもおすすめ♪ にんじんとまいたけのさっぱりサ...

にんじん まいたけ プロセスチーズ 有塩バター 砂糖 塩 酢...

ネバネバがからむ！ くずし豆腐のオクラサラダ

絹豆腐 サニーレタス ミニトマト かいわれ オクラ 水 玉ね...

具沢山でボリューム満点！ 切り昆布とツナの春雨サラダ

切り昆布[生] きゅうり にんじん ツナ缶[水煮] 春雨 塩...

シャキッとヘルシー！ 大根と豆苗のマヨサラダ

大根 豆苗 マヨネーズ 粒マスタード はちみつ 塩こしょう

シャキッとおいしい！ きゅうりともやしのごまサラダ

きゅうり もやし 白すりごま 砂糖 酢 しょうゆ マヨネーズ