DELISH KITCHEN

簡単おもてなし!バレンタイン献立
水菜と生ハムのサラダ

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調理時間

10

費用目安

200前後

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水菜のほろ苦さと生ハムの塩気がおいしいサラダのご紹介♪仕上げにくるみをちらして食感を楽しみましょう。ポン酢しょうゆのドレッシングでさっぱりと召し上がれます! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    97kcal

  • 炭水化物

    4.7g

  • 脂質

    7.2g

  • たんぱく質

    4.9g

  • 糖質

    2.5g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 水菜 2/3袋(140g)
  • 生ハム 4枚
  • くるみ [ロースト]10g
  • ☆ドレッシング
  • ポン酢しょうゆ大さじ1と1/2
  • オリーブオイル小さじ1
  • 塩こしょう少々