シャキッとおいしい！
きゅうりともやしのごまサラダ
調理時間
約5分
カロリー
81kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.9g
脂質
6.3g
たんぱく質
2.2g
糖質
3.3g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
きゅうりともやしを具材に、シャキッとした食感の楽しいごまサラダです。レンジで加熱して調味料で和えれば簡単副菜の出来上がり♪すりごまやマヨネーズを加えたコクのある調味料で、おいしさを引き立たせます♪
手順
1
きゅうりは両端を切り落として縦半分に切り、斜め薄切りにする。
2
耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水気を切って粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、きゅうり、もやしを加えて混ぜる。
レビュー
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- 簡単で美味しかったです！縦半分に切ったついでにキュウリの種は取ってから味付けしてみました〜❣️
ポチ
モヤシをチンした後、調味料と混ぜる前に絞ったけど水分が出て味が薄くなってしまった。だから次は少し濃い目でもいいかな。
はるさく