1. 和えるだけ!春菊の海苔のごまだれサラダ

和えるだけ!

春菊の海苔のごまだれサラダ

生の春菊を使った簡単サラダです。海苔を加えて風味よく仕上げましょう♪ごまだれはご家庭にある調味料で簡単に作れます。じゃこや豆腐を加えてボリュームのあるサラダにしても♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    102kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 春菊 1袋(200g)
  • 味付けのり5枚
  • ☆ごまだれ
  • 白すりごま大さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • ごま油大さじ1

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作り方

  1. 1.

    春菊は根元を少し切り落とし、茎と葉に分ける。葉は食べやすい大きさに切り、茎は斜め切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、春菊を加えて全体を混ぜる。味付けのりをちぎって加え、さっとあえる。

レビュー

(3件)

4.0
※レビューはアプリから行えます。
  • なすか
    簡単で美味しくて、たまにはレタス以外のサラダにしたいなってときにいい!
  • yaojun
    栄養満点 手軽で簡単おすすめ