1/3日分の鉄分が摂れる！ あさりと厚揚げのチゲスープ

厚揚げ あさり(砂抜き済み) 溶き卵 小松菜 しめじ しょう...

コクうまミルキー！ 鶏ときのこの飛鳥鍋

鶏もも肉 豆腐 しめじ にんじん 白菜 長ねぎ しいたけ 春...

やさしい甘さ♪ ソーセージと春キャベツのコーンクリーム鍋

ソーセージ 春キャベツ にんじん かぶ[葉付き] しめじ 水...

おいしく節約！ 冷凍野菜活用レシピ2選

大根 冷凍した大根(拍子木切り) ミニトマト ウインナーソー...

朝食におすすめ♪ ソーセージとしめじのミルクスープパスタ

マカロニ(早ゆでタイプ) ソーセージ しめじ 牛乳 水 塩 ...

冷凍餃子を活用！ しめじとねぎの餃子スープ

冷凍餃子 しめじ 長ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水...

スピード一品！ もやしとしめじの生姜中華スープ

もやし しめじ 細ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 ...

夜食にもぴったり♪ レタスとしめじの中華卵スープ

溶き卵 レタス しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

あと一品欲しい時に！ 豆腐としめじの中華卵スープ

溶き卵 絹豆腐 しめじ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

ほっと落ち着く味わい♪ 切り干し大根としめじの味噌汁

切り干し大根 しめじ 和風顆粒だし みそ 水

1食500kcalでも大満足！ 白菜としめじのトマトス...

白菜 しめじ 水 トマトペースト コンソメ 塩 こしょう

市販のルウを使わない！ しめじと鶏肉団子のホワイトシチ...

しめじ 玉ねぎ にんじん ブロッコリー 水 コンソメ 塩こし...