DELISH KITCHEN

ボリューム満点ガッツリ献立♪

大豆としめじのトマトスープ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    106kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    5.7g

  • たんぱく質

    5.6g

  • 糖質

    6.1g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

トマトジュースを使ったお手軽トマトスープです。具材からも旨味が出るので、煮る時間が短くても深みのある味わいになります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 大豆[蒸し] 1/2袋(50g)
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • ☆スープ
  • 150cc
  • トマトジュース[無塩]150cc
  • コンソメ小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々