低カロリーなのに、盛り上がる！ シーフード串の釜あげ

からつきエビ イカ(刺し身用) ホタテ貝柱(刺し身用) ちく...

ほっこりあたたかい♪ ホタテとたけのこの中華粥

ごはん ホタテ缶[フレーク] たけのこ[水煮] ごま油 細ね...

ほっこりとろ～り♪ ブロッコリーとホタテのとろみ煮

ブロッコリー ホタテ缶[貝柱] 長ねぎ 水 みりん しょうゆ...

3合炊き炊飯器で！ ほたてと大根の炊き込みご飯

米(吸水済み) ホタテ缶[貝柱] 大根 三つ葉(2cm幅) ...

レトルトで作る♪ えびとほたての焼カレー

ごはん むきえび ベビーホタテ[ゆで] 卵 レトルトカレー ...

食欲そそる香り♪ ホタテのひもの炊き込みご飯

米(吸水済み) ホタテの貝ひも[下処理済み] 油揚げ にんじ...

ごま油香る♪ ホタテの中華風マヨサラダ

ベビーホタテ(ボイル) きゅうり ツナ缶[水煮] しょうゆ ...

おもてなしにおすすめ！ じゃがいもとホタテのパン粉焼き

ホタテ[刺身] オリーブオイル じゃがいも 塩 マスカルポー...

おしゃれな一皿♫ ホタテのソテー　レモンねぎソース

ホタテ(生) アスパラ レモン 塩こしょう 薄力粉 オリーブ...

ほっこり温まる♪ 帆立とカリフラワーのクラムチャウダー

ベビーホタテ[ゆで] カリフラワー にんじん 玉ねぎ オリー...

簡単なのにおしゃれな一品♪ ホタテとエリンギのカレーク...

帆立て貝柱(刺し身用) エリンギ 玉ねぎ カレー粉 白ワイン...

ラー油がアクセント♪ ホタテのカルパッチョ(ラー油風味)

ホタテ[刺身] 食べるラー油 ポン酢しょうゆ ごま油