【極旨】ホタテ缶を活用♪旨みたっぷり仕上がるレシピ28選

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  91kcal

• 費用目安

  700円前後

ブロッコリー ホタテ缶[貝柱] おろしにんにく 水 片栗粉 塩 こしょう ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  269kcal

• 費用目安

  800円前後

シュウマイの皮 豚ひき肉 ホタテ缶[フレーク] 玉ねぎ レタス 水 酒 しょうゆ 塩 ごま油 片栗粉 ホタテ缶の汁 おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  47kcal

• 費用目安

  400円前後

ほうれん草 ホタテ缶[フレーク] 酒 しょうゆ 水 かつお節

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  236kcal

• 費用目安

  700円前後

ホタテ缶 細ねぎ（刻み） 卵 山芋 有塩バター しょうゆ サラダ油 薄力粉 ピサ用チーズ かつお節 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  228kcal

• 費用目安

  600円前後

餃子の皮 ごま油(焼く用) ごま油(仕上げ用) ポン酢しょうゆ 豚ひき肉 ホタテ水煮缶(ほぐし) ねぎ 酒 しょうゆ おろししょうが 片栗粉 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  177kcal

• 費用目安

  600円前後

シュウマイの皮 豚ひき肉 ホタテ水煮缶(ほぐし身) 細ねぎ 玉ねぎ 水 しょうゆ(お好み) からし オイスターソース 塩 こしょう 片栗粉 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  138kcal

• 費用目安

  1100円前後

ホタテ缶[フレーク] リーキ ピザ用チーズ 有塩バター 水 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  159kcal

• 費用目安

  600円前後

ホタテ水煮缶（ほぐし身） むきえび 玉ねぎ フランスパン チリパウダー イタリアンパセリ マヨネーズ ケチャップ レモン汁 おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  212kcal

• 費用目安

  200円前後

ホタテ水煮缶(ほぐし身) 卵 有塩バター パセリ(刻み) 塩こしょう しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  103kcal

• 費用目安

  300円前後

ホタテ缶[フレーク] 白菜 しょうが 牛乳 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  61kcal

• 費用目安

  400円前後

ホタテ缶[フレーク] キャベツ 玉ねぎ コンソメ 塩 こしょう 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  52kcal

• 費用目安

  400円前後

ホタテ缶[フレーク] 白きくらげ[乾燥] チンゲン菜 長ねぎ しょうが(薄切り) 水 鶏ガラスープの素 塩 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  96kcal

• 費用目安

  500円前後

ホタテ缶[フレーク] 大根 かいわれ 塩昆布 酢 しょうゆ ごま油 塩

• ※1人分あたり(2等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  80kcal

• 費用目安

  1200円前後

ほたての水煮缶 セロリの茎 マヨネーズ レモン汁 塩昆布 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  137kcal

• 費用目安

  600円前後

ホタテ缶 豆腐 セロリ かいわれ マヨネーズ しょうゆ 酢 わさび

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  106kcal

• 費用目安

  700円前後

ブロッコリー ホタテ缶[貝柱] 長ねぎ 水 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  175kcal

• 費用目安

  600円前後

ホタテ缶[フレーク] 新玉ねぎ チンゲン菜 しいたけ しょうが 牛乳 細ねぎ 水 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  270kcal

• 費用目安

  1500円前後

絹豆腐 ホタテ水煮缶(貝柱) チンゲン菜 ねぎ 卵 ごま油 酒 しょうゆ 豆板醤 おろししょうが 鶏ガラスープの素 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  70kcal

• 費用目安

  400円前後

ホタテ缶[フレーク] 大根 かいわれ 酒 みりん しょうゆ 塩 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  532kcal

• 費用目安

  900円前後

ホタテ缶[フレーク] 玉ねぎ サラダ油 薄力粉 有塩バター 牛乳 塩 こしょう 薄力粉 溶き卵 パン粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  459kcal

• 費用目安

  500円前後

ホタテ缶[フレーク] もやし じゃがいも サラダ油 塩 こしょう 牛乳 薄力粉 溶き卵 パン粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  252kcal

• 費用目安

  900円前後

エリンギ 塩こしょう おろしにんにく オリーブオイル サラダ油 米(洗米済み) ホタテ缶[貝柱] エリンギ 玉ねぎ にんじん 塩 コンソメ 水 薄力粉 溶き卵 パン粉

• ※1個分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  209kcal

• 費用目安

  800円前後

ごはん ホタテ缶[フレーク] 大根 味覇[ウェイパー] 水 塩 細ねぎ(刻み) ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  340kcal

• 費用目安

  900円前後

米(吸水済み) ホタテ缶[フレーク] ミニトマト 有塩バター しょうゆ 酒 コンソメ 塩 大葉(千切り)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  312kcal

• 費用目安

  800円前後

白ごはん 三つ葉 ホタテ缶(ほぐし身) ごま油 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  314kcal

• 費用目安

  800円前後

米(吸水済み) ホタテ缶[貝柱] まいたけ 酒 みりん 塩 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  334kcal

• 費用目安

  600円前後

米（吸水済み） ホタテ水煮缶（ほぐし身） しめじ にんじん 水 細ねぎ（刻み） 酒 みりん 塩 しょうゆ 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  285kcal

• 費用目安

  700円前後

米(吸水済み) ホタテ缶[貝柱] 大根 こんぶ茶 三つ葉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。