プリっと美味しい「ホタテ貝柱」で作る絶品レシピ31選！

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  128kcal

• 費用目安

  900円前後

ホタテ[刺身] 有塩バター しょうゆ 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  201kcal

• 費用目安

  800円前後

ホタテの貝柱(刺身) アスパラ 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉 有塩バター 酒 しょうゆ レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  163kcal

• 費用目安

  900円前後

ホタテ(貝柱) ブロッコリー にんにく 酒 塩 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  185kcal

• 費用目安

  900円前後

赤パプリカ 黄パプリカ ホタテ（貝柱） マヨネーズ(炒める用) マヨネーズ(味付け用) 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  143kcal

• 費用目安

  200円前後

ホタテ(貝柱・生) マヨネーズ カレー粉 パセリ[乾燥]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  167kcal

• 費用目安

  1300円前後

ホタテ(貝柱) アスパラ しめじ にんにく 塩 しょうゆ こしょう 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  144kcal

• 費用目安

  1100円前後

チンゲン菜 エリンギ ホタテ缶（貝柱） 溶き卵 サラダ油　 おろししょうが 鶏ガラスープの素 塩こしょう 水 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  238kcal

• 費用目安

  500円前後

玉ねぎ ホタテ(貝柱) サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 オイスターソース マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  111kcal

• 費用目安

  600円前後

ホタテ（貝柱） ブロッコリー 粉チーズ 塩こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  435kcal

• 費用目安

  1200円前後

ホタテの貝柱(刺身用) アボカド 片栗粉 天ぷら粉 水 サラダ油 柚子胡椒 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  289kcal

• 費用目安

  1200円前後

ホタテ(ボイル) 塩こしょう 薄力粉 卵 パン粉 サラダ油 粒マスタード

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  177kcal

• 費用目安

  400円前後

ホタテ 塩こしょう オクラ 水菜 ミニトマト　 オリーブオイル ホールコーン しょうゆ 酢 砂糖 和風顆粒だし 水 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  213kcal

• 費用目安

  300円前後

ホタテ（生） ミニトマト アボカド レモン汁 マヨネーズ ディル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  248kcal

• 費用目安

  1500円前後

ホタテ[刺身] サーモン[刺身] いくら かいわれ レモン[国産] オリーブオイル 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  266kcal

• 費用目安

  1000円前後

ホタテ[刺身] ラディッシュ ブロッコリースプラウト オリーブオイル 塩 こしょう オリーブオイル レモン汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  128kcal

• 費用目安

  1400円前後

ゆでだこ ほたて(刺身用) 黄パプリカ セロリ パセリ(刻み) オリーブオイル レモン汁 しょうゆ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  76kcal

• 費用目安

  600円前後

ホタテ(貝柱・生) きゅうり 大根 砂糖 塩 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  82kcal

• 費用目安

  600円前後

ホタテの貝柱(刺身) 水菜 柚子胡椒 めんつゆ(3倍濃縮) 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  125kcal

• 費用目安

  300円前後

ホタテ[刺身] 白菜 長ねぎ しょうが 塩 ごま油 砂糖 塩 酢

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  78kcal

• 費用目安

  1100円前後

レタス ほたて貝柱（缶詰） 長ねぎ ★水 ★鶏がらスープの素 ★塩 ★こしょう ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  270kcal

• 費用目安

  1500円前後

絹豆腐 ホタテ水煮缶(貝柱) チンゲン菜 ねぎ 卵 ごま油 酒 しょうゆ 豆板醤 おろししょうが 鶏ガラスープの素 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  243kcal

• 費用目安

  700円前後

ホタテ[貝柱] チンゲン菜 しめじ しょうが(薄切り) 牛乳 サラダ油 ごま油 水 塩 鶏ガラスープの素 黒こしょう 塩こしょう 薄力粉 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約1日

• カロリー

  162kcal

• 費用目安

  -

ホタテ貝柱（乾燥） ホタテ貝柱の戻し汁 生鮭[切り身] かまぼこ 里芋 にんじん ごぼう こんにゃく(アク抜き済み) 塩 しょうゆ 酒 みりん 和風顆粒だし

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  78kcal

• 費用目安

  800円前後

ホタテ[貝柱・乾燥] 干ししいたけ きくらげ[乾燥] しらたき 里芋 にんじん 白玉麩 水 酒 みりん 塩 薄口しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  471kcal

• 費用目安

  600円前後

スパゲティ ホタテ[貝柱] 玉ねぎ ほうれん草 大葉 にんにく サラダ油 薄力粉 無調整豆乳 みそ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  793kcal

• 費用目安

  1300円前後

スパゲティ ホタテ[貝柱] スナップエンドウ レモン[国産] 酒 オリーブオイル こしょう 生クリーム 牛乳 コンソメ 粉チーズ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  568kcal

• 費用目安

  1100円前後

スパゲティ ホタテ[貝柱] ミニトマト バジル にんにく オリーブオイル ゆで汁 しょうゆ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  611kcal

• 費用目安

  700円前後

あたたかいごはん ホタテ（生） 大葉 わさび みりん しょうゆ ごま油 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  679kcal

• 費用目安

  900円前後

ごはん ホタテ[刺身] 塩こしょう にんにく 有塩バター みりん しょうゆ 刻みのり 卵黄 かいわれ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  619kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん ホタテ[刺身] サーモン[刺身] イクラ[醤油漬け] 大葉 みりん しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  610kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん ホタテ[刺身] アボカド めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく 水 ごま油 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。