にんにくが効いてる♪
ホタテとキャベツのガリバタ炒め
調理時間
約10分
カロリー
121kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
6.4g
脂質
5.4g
たんぱく質
11.8g
糖質
4.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
切るものが少なくぱぱっとできます♪ ガーリックとバターの風味でおつまみにも最適! パスタなどに活用してもオススメです♪
手順
1
キャベツは一口大に切る。
2
フライパンにバター、おろしにんにくを入れて熱し、バターが溶けたらホタテ、キャベツを加えて中火で炒め、キャベツがしんなりとしたら塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ガリバタ美味しかったです。
ま〜坊
ベビーホタテではなく大きな冷凍ホタテを6個使いました。 ホタテは半分に切って、冷蔵庫にあった舞茸を加えてみました。 ホタテとバターは間違いなし!akm
ホタテではなく冷凍むきエビ20尾、有塩バターではなくマーガリン、キャベツ1/4、塩小さじ1/2弱、ニンニク小さじ1弱、コショウ少々で作りましたが、簡単なのにとても美味しく家族からも大好評でした!冷凍エビは水につけ解凍してから塩コショウと料理酒少々で下味をつけ、片栗粉をまぶしてから焼きました。ベビーホタテは高くてなかなか買えないので、いつも楽天で購入している美味しい冷凍むきエビで作ってます!おうり
簡単にガリバタ風味オイルで炒めました。 ちょっと物足りない感じだったので 結局バターとおろしニンニクを追加しました。 ちょっと醤油を回した方が 良いようにも思いましたが そのままガリバタを楽しみました。
もっと見る
あきんこ