糖質オフ！1人分5.6g♪ ミニトマトの冷しお浸し

ミニトマト 大葉 かつお節 水 しょうゆ 和風顆粒だし

シンプルに味わう♪ ちぢみほうれん草のおひたし

ちぢみほうれん草 かつお節 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

ポン酢で簡単！ なすのさっぱり焼き浸し

なす ごま油 水 砂糖 ポン酢しょうゆ かつお節 細ねぎ(刻...

あと1品欲しい時に♪ かいわれとにんじんのおひたし

かいわれ にんじん かつお節 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

簡単ジューシー♪ めんつゆでなすの揚げ浸し

なす サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 水 大葉(千切り) か...

レンジで簡単！ 豆苗と油揚げのお浸し

豆苗 油揚げ みりん しょうゆ 和風顆粒だし

風味が爽やか♪ 豆苗と柚子のおひたし

豆苗 ゆず 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

簡単副菜！ みつばとしめじのおひたし

三つ葉 しめじ かつお節 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

簡単さっぱり副菜！ みょうがと梅のおひたし

みょうが 梅干し 和風顆粒だし 水 酢 砂糖 しょうゆ

旨味たっぷり！ 水菜と桜えびのおひたし

水菜 桜えび 水 和風顆粒だし 酒 みりん しょうゆ 塩

まとめて作って平日楽々♪ なすの揚げ浸し

なす サラダ油 水 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし お...

お出汁の旨味！ オータムポエムのおひたし

オータムポエム かつお節 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水