DELISH KITCHEN

風味が爽やか♪

豆苗と柚子のおひたし

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    34kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.4g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

忙しい時にもさっと出来る!お手軽一品♪ 箸休めにもおすすめ! シャキシャキ食感がくせになる♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • 豆苗 1パック
  • ゆず1/2個
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、2等分に切る。 ゆずは皮をすりおろし、果汁をしぼる。

  2. 2

    耐熱容器に豆苗を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、粗熱がとれたら水気をしぼる。

  3. 3

    ☆、ゆずの果汁を加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、ゆずの皮をのせる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。