あと1品欲しい時に♪
かいわれとにんじんのおひたし
電子レンジで簡単！見た目も鮮やかなおひたしです！かつお節をかけてどうぞ♪
カロリー
40kcal
炭水化物
6.8g
脂質
0.2g
たんぱく質
3.1g
糖質
5.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。にんじんは細切りにする。
2
ボウルににんじん、水（分量外：大さじ1）を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して水気を切る。
3
かいわれ、☆を加えて混ぜ、粗熱をとる。
4
器に盛り、かつお節をかける。
レビュー
3.9
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- 貝割れが半分しかなかったので人参ばかりになりましたが、人参が苦手でも甘味があって美味しかったです。貝割れは独特の苦味があるので少ない方が食べやすかったです。
ぽかえり
かいわれ大根がなく、ブロッコリースプラウトで作りました。 簡単なのにとても美味しかったです！
スレンチェスカ