贅沢な一杯！！ ヤリイカめんたい丼

ごはん ヤリイカ(刺身用) 明太子 大葉 柚子胡椒 白いりご...

おやつにもぴったり！ 肉味噌おにぎり

ごはん 豚ひき肉 大葉 長ねぎ おろししょうが ごま油 みり...

1週間使い切り献立♪ 鶏むね肉とアボカドの甘辛炒め

鶏むね肉 アボカド 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

味付け簡単♪ トロたく丼

ごはん ねぎとろ 長ねぎ[白い部分] たくあん 大葉 すし酢...

おつまみにもぴったり！ 明太ポテトのチーズ揚げ餃子

餃子の皮 明太子 じゃがいも 大葉 マヨネーズ ピザ用チーズ...

レンジで簡単に作る♪ 明太子のとろろ雑炊

ごはん 溶き卵 明太子 長芋 大葉 白だし 水

ごま油香る！ 塩もみきゅうりと薬味入りおむすび

きゅうり しらす 大葉 塩 白いりごま ごま油 白ごはん

お家で簡単に！ アナゴの棒寿司

アナゴの蒲焼き 酒 大葉 白ごはん 粉山椒 砂糖 塩 酢

食べごたえ抜群！ ホタテのグリルと香味野菜のサラダ

ホタテ（ボイル） セロリ 玉ねぎ 大葉 酢 オリーブオイル ...

ボリューム満点！ 豚焼肉のっけそうめん

そうめん 豚バラ薄切り肉 大葉 きゅうり 焼肉のたれ サラダ...

さっぱりとした味わい♪ しらすとオクラの梅ドレッシング...

しらす干し オクラ 大葉 梅干し[小粒] 酢 しょうゆ ごま油

ごま油香る♪ たたききゅうりとめかぶの梅おかかあえ

きゅうり めかぶ 梅干し[赤じそ漬け] かつお節 しょうゆ ...