ごま油香る♪ オクラキムチ冷奴

木綿豆腐 オクラ キムチ 長ねぎ しょうゆ ごま油

少し手間をかけて♪ 漬け卵黄冷奴

絹豆腐 卵黄 ごま油 白いりごま しょうゆ みりん

春らしい一品♪ ふきのとうと桜えびの白和え

木綿豆腐 ふきのとう 桜えび[乾燥] 薄口しょうゆ 白ねりご...

タラの切り身で作る！ つけあげ

タラ[切り身] 木綿豆腐 卵 サラダ油 酒 砂糖 薄口しょう...

簡単レシピ！ あずきの白和え

ゆであずき缶(無糖) ほうれん草 絹豆腐 砂糖 しょうゆ み...

トマトの酸味がアクセント♪ おから入り麻婆トマト

生おから 豚ひき肉 木綿豆腐 ミニトマト　 オリーブオイル ...

糖質オフ！1人分7.4g♪ 干豆腐の中華あんかけ

干豆腐[冷凍・千切り] 豚こま切れ肉 むきえび チンゲン菜 ...

甘みたっぷり♪ とうもろこしとツナの白和え

木綿豆腐 とうもろこし 赤パプリカ ツナ缶 マヨネーズ 粉チ...

なめらかクリーミー おかひじきとパプリカの洋風白和え

おかひじき 黄パプリカ 絹豆腐 クリームチーズ めんつゆ(2...

チーズでコク旨！ ブロッコリーのクリームチーズ白和え

ブロッコリー ちくわ 絹豆腐 クリームチーズ 砂糖 薄口しょ...

すぐでき副菜♪ 春菊の白和え

春菊 絹豆腐 にんじん 砂糖 みそ 白すりごま

パパっと作れる♪ ねぎ塩きゅうりの冷奴

絹豆腐 きゅうり 長ねぎ 塩 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素...