すし酢でアレンジ♪
ふわふわハンバーグ甘酢ソース
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
200円前後
ふわふわなハンバーグにすし酢とケチャップの甘酢ソースをかける、アレンジレシピをご紹介します♪普段あまりがちなすし酢を使えば、たくさんの調味料を使わなくても簡単に調味ができます!豆腐を加えたふわふわ食感のハンバーグと相性抜群です。
カロリー
375kcal
炭水化物
25.6g
脂質
20.7g
たんぱく質
19.2g
糖質
24.3g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは、繊維にそって薄切りにする。木綿豆腐は水気をふきとる。
2
ボウルに合びき肉、木綿豆腐、片栗粉、しょうゆ、おろしにんにくを入れて粘りが出るまでよく混ぜる。2等分にし、平たい楕円形に成形し、真ん中にくぼみを作る(肉だね)。
3
別のボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉だねを入れて中火で2分程焼き、焼き色がついたら裏に返してふたをし、4分肉に火が通るまで蒸し焼きにして器に盛る。
5
フライパンに玉ねぎを入れてしんなりとするまで中火で炒め、3を加えて混ぜながら、とろみがつくまで煮る(甘酢ソース)。
6
3に甘酢ソースをかける。
レビュー
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(2件)
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