やみつきおつまみ！ ごぼうとサバ缶のカレー炒め

ごぼう サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

シャキッと歯ごたえ！ ごぼうと水菜のごま酢サラダ

ごぼう 水菜 ハム すりごま しょうゆ 酢 砂糖 ごま油

3品おかず♪ ワンパン鶏の唐揚げ弁当

ごはん 塩昆布 鶏もも肉[唐揚げ用] 酒 しょうゆ おろしに...

夜食にもおすすめ！ おかかと細ねぎのおにぎり

ごはん かつお節 細ねぎ(刻み) 塩 しょうゆ

卵をかけても楽しめる♪ 鶏すき風炊き込みご飯

米（吸水済み） 鶏もも肉 白菜 にんじん 春菊 卵 水 酒 ...

柚子胡椒がアクセント♪ ホタルイカとたけのこの炊き込み...

米(吸水済み) ホタルイカ[ゆで] たけのこ[水煮] 三つ葉...

包丁いらずで簡単！ 桜えびと枝豆の炊き込みご飯

米(吸水済み) 桜えび[乾燥] ひじき(乾燥) むき枝豆[冷...

3合炊き炊飯器で！ 鶏肉と生姜の炊き込みご飯

米(吸水済み) 鶏むね肉 にんじん しいたけ しょうが 三つ...

3合炊き炊飯器で作る！ あさりと筍の炊き込みご飯

米(吸水済み) あさり(砂抜き済み) たけのこ[水煮] しょ...

3合炊き炊飯器で作る！ 豚こまときのこの炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚こま切れ肉 しめじ まいたけ 水 酒 みり...

3合炊き炊飯器で！ ビビンバ風炊き込みご飯

米(吸水済み) 牛こま切れ肉 豆もやし にんじん ニラ キム...

さっぱり食べる！ 白だしで作る冷やし茶漬け

ごはん 焼き魚[鮭] 白だし 冷水 大葉 刻みのり