さっぱり即席漬け！ 白だしで作る大葉とみょうがの浅漬け

大葉 みょうが 白だし

みょうががアクセント！ キャベツと塩昆布の即席浅漬け

キャベツ みょうが 塩昆布 すし酢 かつお節

みょうががアクセント♪ オクラと豆腐のみそ汁

オクラ みょうが 和風顆粒だし 水 みそ 豆腐

みょうががアクセント！ オクラとなすのさっぱりサラダ

オクラ なす 水菜 みょうが 塩 サラダ油 ポン酢しょうゆ ...

みょうがを効かせて♪ 牛肉と枝豆の混ぜごはん

ごはん 牛切り落とし肉 枝豆[ゆで] みょうが サラダ油 酒...

みょうがでさっぱり！ アボカドと豆腐の和風あえ

アボカド 木綿豆腐 みょうが しょうゆ 酢 白いりごま 砂糖...

みょうががアクセント！ ゴーヤーと玉ねぎの梅ドレサラダ

ゴーヤー 玉ねぎ みょうが 梅干し 塩 ポン酢しょうゆ ごま...

みょうがで爽やか！ カツオのらっきょうマリネ

カツオ[刺身] らっきょうの甘酢漬け みょうが らっきょう甘...

1食500kcal台でも大満足！ みょうがと長芋の塩昆...

長芋 きゅうり みょうが 塩昆布 砂糖 酢

贅沢に！ 柚子胡椒だれのうなぎの白焼き丼

ごはん うなぎの白焼き みょうが(千切り) 大葉(千切り) ...

らっきょうとみょうがで爽やか！ 和風ごまポテサラ

じゃがいも らっきょうの甘酢漬け きゅうり みょうが 大葉 ...

みょうがの香りで爽やか！ ささみとなすのさっぱりあえ

ささみ[筋なし] なす みょうが 酒 塩 めんつゆ[3倍濃縮...