DELISH KITCHEN

みょうがを効かせて♪

牛肉と枝豆の混ぜごはん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    450kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    59.5g

  • 脂質

    13.2g

  • たんぱく質

    17.8g

  • 糖質

    57.5g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

みょうがの爽やかな風味が広がり食欲そそる混ぜごはんです。牛肉を入れているのでボリュームもあります。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    枝豆はさやからは取り出す。みょうがは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒め、☆を加えて全体が馴染むまで炒める。

  3. 3

    ボウルにごはん、2、枝豆、みょうがを入れてさっと混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいごはんを使ってください。

レビュー

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  • とも

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