歯ごたえを楽しめる！ れんこんつくねのあんかけ

鶏ひき肉 れんこん しょうが 長ねぎ 塩 片栗粉 サラダ油 ...

ごはんがすすむ♪ ささみとれんこんの照り焼き風

ささみ[筋なし] れんこん 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 か...

ボリューム満点！ 豚肉とれんこんの味噌炒め

豚こま切れ肉 れんこん 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 砂...

お箸が止まらない！ ごはん泥棒れんこん

ささみ[筋なし] れんこん 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 ご...

たっぷり鶏肉と野菜でボリューム満点！ 根菜と鶏肉のだし...

鶏もも肉 れんこん 長芋 にんじん エリンギ サラダ油 キッ...

食べ応え抜群！ 大根とれんこんのひき肉重ね蒸し

大根 れんこん 片栗粉 水 ポン酢しょうゆ 細ねぎ(刻み) ...

ニラたっぷり♪ れんこんの鶏ひき肉はさみ焼き

鶏ひき肉[もも] れんこん ニラ 片栗粉 酒 サラダ油 酒 ...

しっとりやわらか〜！ れんこんと手羽元の照り煮

手羽元 れんこん ししとう 塩こしょう サラダ油 水 酒 み...

1食500kcal台でも大満足！ 水菜とれんこんの明太...

明太子 れんこん 水菜 焼きのり 酢 しょうゆ

ピリ辛がおいしい♪ 豚と大根とれんこんの煮物

豚バラ薄切り肉 大根 れんこん いんげん サラダ油 唐辛子(...

お酒のおつまみに一手間！ 鶏手羽とれんこんの南蛮漬け

鶏手羽先 塩 れんこん 片栗粉 サラダ油 酢 みりん 水 醤...

バターでこっくり♪ 鶏肉とレンコンの甘辛炒め

鶏もも肉 れんこん 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 有塩バター...