ボリューム満点!
豚肉とれんこんの味噌炒め
-
(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
れんこんのシャキシャキ感がたまらない、豚肉とれんこんの味噌炒めをご紹介します!甘辛い味噌の味付けがくせになりますよ♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
378kcal
炭水化物
17.3g
脂質
23.1g
たんぱく質
21.5g
糖質
15.5g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
れんこんは縦に半分に切り、5mm幅に切る(半月切り)。水にさらして水気を切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。れんこんを加えて透き通るまで炒める。
5
合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆ、20%塩分カットの減塩みそにそれぞれ置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。


初めてのコメントを投稿してみましょう