やみつき絶品おかず！ 牛肉の中華風炒め

牛切り落とし肉 ニラ にんじん ごま油 酒 水 醤油 豆板醤...

ささっと炒めて♪ 卵とにんにくの芽の中華炒め

溶き卵 しめじ にんにくの芽 塩 鶏ガラスープの素 ごま油

ふわふわの卵とトマトの酸味！ イカと卵のトマト中華炒め

イカ［冷凍・ロール］ ミニトマト　 溶き卵 鶏ガラスープの素...

ごはんによく合う！ 合いびき肉ときのこの中華みそ炒め

合いびき肉 しめじ えのき ニラ おろししょうが ごま油 酒...

ボリューム満点！ たっぷりもやしと鶏ひき肉の中華炒め

鶏ひき肉 もやし にんじん ごま油 おろしにんにく おろしし...

火加減が決め手！ ぜんまいのキムチチャーハン

ごはん 溶き卵 キムチ ぜんまい[水煮] しょうゆ ごま油 ...

ほどよい塩気が絶品！ 魚肉ソーセージのねぎみそチャーハン

あたたかいごはん 溶き卵 魚肉ソーセージ ねぎ(青い部分を含...

調味料はアレで！ 革命ねぎチャーハン

ごはん 溶き卵 おろしにんにく ごま油 ミツカン　「カンタン...

糖質オフ！1人分6.4g♪ 豚とチンゲンサイの中華炒め

豚こま切れ肉 チンゲン菜 なめこ 塩こしょう サラダ油 おろ...

食欲そそる♪ 菜の花と桜えびのチャーハン

ごはん 溶き卵 桜えび[乾燥] 菜の花 玉ねぎ にんにく サ...

混ぜてレンジでチン！ レンジエビチリ

エビ 片栗粉 酒 サラダ油 塩こしょう ネギ(みじん切り) ...

レンジで速攻3品！ 鶏チリチャーハン弁当

白ごはん ツナ ホールコーン(冷凍) 塩こしょう 鶏もも肉 ...