スパイシーな味わい！ ズッキーニのカレー焼きうどん

冷凍うどん 豚こま切れ肉 ズッキーニ にんじん おろししょう...

パパッと一品！ チンゲン菜のキムチあえ

チンゲン菜 もやし キムチ めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白...

パパッと簡単！ 芽キャベツと舞茸の和風炒め

芽キャベツ まいたけ 水 サラダ油 酒 めんつゆ（3倍濃縮）...

かつお節でコクUP！ ブロッコリーと卵の梅おかかサラダ

ゆで卵 ブロッコリー 梅干し かつお節 マヨネーズ 塩こしょ...

初夏を感じる定番おかず献立♪ オクラとえのきのめかぶ和え

えのき オクラ めかぶ[味付き] めんつゆ[3倍濃縮] おろ...

一人分をさっと作れる♪ レンジでお手軽お雑煮

切り餅 かまぼこ ほうれん草[冷凍] かつお節 めんつゆ[3...

レンジでお手軽！ ささみとしめじのゆずマリネ

ささみ ゆず しめじ 酒 めんつゆ（3倍濃縮） オリーブオイル

とろとろ♪さっぱり！ やみつき夏奴

長芋 ミニトマト めかぶ 絹豆腐 めんつゆ[3倍濃縮] 水

味付け簡単！ ブロッコリーとイカのからし和え

イカ[刺身] ブロッコリー めんつゆ[3倍濃縮] からし 水

やみつき簡単副菜♪ 新玉ねぎの胡麻酢和え

新玉ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 白すりごま

ほっとする味！ 豚肉とわかめのつけ蕎麦

蕎麦[乾麺] 豚こま切れ肉 わかめ[乾燥] 長ねぎ サラダ油...

揚げ玉入りで天むす風！ 野沢菜巻きおにぎり

白ごはん 野沢菜漬け 揚げ玉 めんつゆ（3倍濃縮） ごま油 ...