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とろとろ♪さっぱり!

やみつき夏奴

長いも、ミニトマト、めかぶで作る!さっぱりとした冷奴です♪ふわふわな豆腐にさっぱりとしただしとシャキシャキ食材をのせました。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    94kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    長芋は皮をむき、袋に入れて食べやすい大きさになるまでたたく。ミニトマトは4等分に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、だしつゆを作る。

  3. 3.

    器に絹豆腐をすくい入れ、めかぶ、長芋、ミニトマトをのせてだしつゆをかける。