DELISH KITCHEN

ねばシャキ!

ニンニクの芽の納豆あえ

3.8

(7件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    135kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    9.2g

  • 糖質

    8.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジで加熱したニンニクの芽を納豆と混ぜるだけ!とても簡単な一品です。ニンニクの芽の食感が納豆の中でアクセントとなってやみつきになります♪ほんのひと手間で納豆がお酒に合う小鉢になります。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんにくの芽は1cm幅に切る。耐熱容器ににんにくの芽、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

3.8

(7件)

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