手軽に料亭の味！ 鯛の胡麻だれ丼

ごはん 鯛（刺身） 大葉 昆布茶 白いりごま 白ねりごま し...

見た目も可愛い！ 明太アボカド折りたたみおにぎらず

ごはん アボカド 大葉 焼きのり 明太子 マヨネーズ めんつ...

糖質オフ！1人分9.6g♪ ブロッコリーの豚巻き梅風味

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 ブロッコリー 梅干し[赤じそ漬け] ...

ボリューム満点！ 焼き鳥おにぎらず

ごはん 鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 大葉 スライスチーズ 焼...

食べやすくアレンジ♪ マグロとオクラのなめろう風

マグロ(赤身) オクラ 長ねぎ しょうが みょうが 大葉 し...

いくらでも食べられる！ ツナの薬味そうめん

そうめん ツナ缶 きゅうり みょうが 大葉 いりごま 酢 し...

味しみしみ！ 揚げ出しナス

なす サラダ油 水 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 大...

お夜食にも♪ サンマのさんが焼き風おにぎり

サンマ（刺身用） しょうが 大葉 ねぎ みそ 白ごはん ごま...

天かすを入れてたぬき風♪ きゅうりのしょうゆ漬け焼きお...

ごはん ごま油 プロセスチーズ きゅうりのしょうゆ漬け 大葉...

揚げ玉がおいしさの秘訣♪ たくあんのたぬきおにぎり

ごはん たくあん[刻み] 大葉 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮]...

さっぱり香ばしい！ プチトマトとなすの中華マリネ

プチトマト なす エリンギ 大葉 ごま油 ポン酢しょうゆ お...

簡単ヘルシー！ オートミールで明太お粥

卵 明太子 大葉 水 オートミール 顆粒和風だし しょうゆ