まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍 鶏もも肉とネギのチ...

鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 水 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラス...

旨味たっぷり♪ たけのことひき肉の春雨スープ

春雨 豚ひき肉 たけのこ[水煮] サラダ油 塩 こしょう 鶏...

食べ応えあり！ 手羽元の雑穀スープ

手羽元 雑穀ミックス 長ねぎ 塩こしょう 水 しょうが 酒 ...

あっさり優しい味わい♪ 鶏塩そうめん

そうめん サラダチキン ゆで卵 細ねぎ(刻み) 塩 鶏ガラス...

ピリッと美味しい♪ おから入りキムチスープ

生おから あさり(砂抜き済) キムチ わかめ 豆もやし 水 ...

さっと簡単♪ ブロッコリーとささみの卵スープ

ささみ[筋なし] ブロッコリー 溶き卵 酒 塩 片栗粉 水 ...

ふわふわっとまろやか♪ 卵とはんぺんのオーロラソース和え

卵 はんぺん(大判) 玉ねぎ 水 鶏ガラスープの素 サラダ油...

ごまが香る♪ 雪菜のナムル

雪菜 にんじん 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 ごま油 白い...

素材ひとつで作る♪ きゅうりの中華和え

きゅうり しょうゆ 鶏ガラスープの素 白すりごま おろしにん...

さっぱりおいしい♪ レンコンのおつまみサラダ

れんこん 青のり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 白すりごま

糖質オフ！1人分6.5g♪ 鶏もも肉となすのねぎ塩がけ

鶏もも肉 なす いんげん 長ねぎ レモン 塩こしょう サラダ...

素材の甘味がたっぷり♪ かぼちゃとコーンのごまマヨ和え

かぼちゃ コーン缶 マヨネーズ 鶏ガラスープの素 塩 こしょ...