ごまが香る♪
雪菜のナムル
調理時間
約15分
カロリー
62kcal
費用目安
-
炭水化物
4.5g
脂質
4.4g
たんぱく質
1.9g
糖質
2.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
癖が少なく、お箸が進んでしまう一品！お弁当のおかずにもおすすめです。手に入った際はぜひ作ってみてください。
手順
1
雪菜は根元を切り落とし、水につけて汚れを落とす。にんじんは千切りにする。
2
鍋に湯をわかし、雪菜を入れて1分程ゆでる。水にさらして水気をしぼる。4cm幅に切る。
3
2の鍋に、にんじんを入れてさっとゆでる。水にさらして水気を切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、雪菜、にんじんを加えてさっと混ぜる。
柚子