やみつきの味！ しらすとにらのごま油パスタ

スパゲティ 釜揚げしらす ニラ 塩 こしょう ごま油 おろし...

5分で作れる♪ しらす納豆腐丼

ごはん 納豆[たれ付き] 絹豆腐 しらす干し 塩 ごま油 細...

磯の香りがたまらない！ ニラとしらすの磯辺和え

ニラ しらす 焼きのり めんつゆ（3倍濃縮） ごま油

彩りがキレイ！ 小松菜としらすのスティックおにぎり

小松菜 しらす 卵 梅干し(種なし) ごま油 白いりごま 白...

とろーり絶品♪ そら豆としらすのリゾット

米 しらす そら豆 玉ねぎ にんにく 有塩バター 白ワイン ...

もっちりやみつき♪ もやしとしらすのチーズチヂミ

しらす干し もやし 細ねぎ(刻み) ピザ用チーズ ごま油 溶...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ いんげんとみょうがのしら...

しらす干し いんげん みょうが かつお節 砂糖 しょうゆ ご...

シャキシャキ栄養満点！ 小松菜としらすの混ぜごはん

白ごはん 小松菜 しらす 白いりごま ごま油 しょうゆ

食卓に爽やかさをプラス！ しらすとトマトのさっぱりマリネ

しらす干し トマト 細ねぎ(刻み) 酢 めんつゆ[3倍濃縮]...

ごま油香る♪ マグロとしらすのユッケ丼

ごはん マグロ[刺身] 釜揚げしらす 卵黄 白いりごま 砂糖...

10分でできる！ もやしのおろししらす和え

もやし 大根 しらす 細ねぎ(刻み) 酢 しょうゆ

ささっと副菜♪ トマトとわかめのしらす生姜あえ

釜揚げしらす トマト わかめ[乾燥] しょうが 酢 砂糖 塩