ふわふわ卵が絶品！ 豆腐の甘辛卵とじ

溶き卵 木綿豆腐 玉ねぎ 三つ葉 片栗粉 サラダ油 酒 みり...

だしの旨味を味わって！ 大根と豚肉のあごだし煮

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 大根 ごま油 三つ葉 酒 みりん 砂...

つるんと喉ごし良い♪ なめこのすまし汁

なめこ 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 三つ葉(刻み)

白だしで♪ 簡単松茸ご飯

米(吸水済み) まつたけ 水 酒 白だし 三つ葉(刻み)

つるんと食べられる！ なめこ雑炊

なめこ みつば 卵 白ごはん 水 塩 しょうゆ 和風顆粒だし

旨味が詰まった！ サザエの炊き込みご飯

米(吸水済み) サザエ しめじ 三ツ葉 酒 しょうゆ みりん...

みそレモンドレッシングで！ 白身魚のみそレモンカルパッ...

鯛、ひらめなど好みの白身魚(さく) プチトマト 三つ葉 粗び...

コク深だれが絶品♪ 鯛のごまだれ

徳島県産　鳴門鯛(刺身用)　 新玉ねぎ 三つ葉 白ねりごま ...

爽やかな香り！ こんにゃくとれんこんの柚子胡椒炒め

こんにゃく れんこん 三ツ葉 ごま油 砂糖 しょうゆ 柚子胡...

さっぱり食べられる♪ 鶏団子のおろし煮

大根 三つ葉 鶏ひき肉 ねぎ おろししょうが 酒 塩 片栗粉...

見た目も可愛く♪ 手まり麩とはんぺんのお吸い物

はんぺん 手まり麩 三つ葉(刻み) 塩 しょうゆ 和風顆粒だ...

旨みがすごい！ たっぷりきのこ汁

しいたけ しめじ えのき まいたけ 長ねぎ 酒 みりん しょ...