旨味が詰まった!
サザエの炊き込みご飯
海の幸・サザエの風味が香る贅沢な炊き込みご飯♪サザエを茹でた汁も一緒に炊くので、旨味がご飯にしっかりとしみ込みます。しめじも加えて食べ応えも抜群!彩りの三つ葉をのせたら完成です。
カロリー
319kcal
炭水化物
61.7g
脂質
0.9g
たんぱく質
11g
糖質
60.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
三ツ葉は1cm幅のざく切りにする。しめじは根元を切り細かく手でさく。
2
サザエは洗い、湯(500cc程度)の沸いた鍋に入れる。酒を入れふたをし中火で5分ほど茹でる。キッチンペーパーを敷いたザルで茹で汁ごと流す。
ポイント
茹で汁は米を炊くのに使うので捨てないでください!
3
サザエはフォークで身を出し、ふたと肝をのぞいて薄切りにする。
4
炊飯器の内釜に米、しょうゆ、みりん、塩を入れ、冷ましたサザエの茹で汁を2合の目盛りまで入れる。サザエ、しめじを上に乗せ入れて炊飯する。
ポイント
ゆで汁が足りない場合は水を足す。
5
三ツ葉を混ぜ合わせて完成。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- これは本当に美味しかったです!サザエをたくさんもらったので、作りました。サザエの茹で汁をペーパーでこして取ったスープで米を炊くので旨味がたっぷりでほんっとに美味しい!私は、炊き上がりに、白出しを少々と小ネギの小口切りを加えて混ぜました。香りが良く何杯でも食べたくなるお味です。また作ります!
りずむ
サザエを頂いたので作りました。 子供にもとても好評であっという間になくなりました!
JUDY