ごま香る♪ 豚こまと長芋のねぎポン炒め

豚こま切れ肉 長芋 長ねぎ サラダ油 ポン酢しょうゆ こしょ...

あったか美味しい！ 和風とろろにゅうめん

そうめん 山芋 わかめ(乾燥) かまぼこ 長ねぎ 和風顆粒だ...

5分でできる！ めかぶとマグロのたたき丼

白ごはん マグロのたたき めかぶ 長芋 温泉卵 めんつゆ[3...

ナイスコンビネーション！ とろろかつ丼

ごはん 豚ロース厚切り肉 長芋 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 ...

とろ〜りあったまる♪ ふわふわ明太とろろ鍋

鶏もも肉　 明太子 絹豆腐 長芋 白菜 水菜 しめじ 酒 砂...

5分で完成！ 叩きとろろの明太納豆丼

ごはん 納豆[たれ付き] 明太子 長芋 細ねぎ(刻み) 白い...

低カロおつまみ♪1人分249kcal！ 長芋と舞茸の肉...

豚ももしゃぶしゃぶ肉 長芋 まいたけ 長ねぎ 塩こしょう 酒...

もちふわ食感♪ レンジで作るお好み焼き風

豚バラ薄切り肉 卵 長芋 カット野菜[キャベツ・千切り] 薄...

炒め煮にしても◎ なめこと長いものバターしょうゆ

なめこ アスパラ 長いも ベーコン 有塩バター みりん しょ...

ホクホク食感♪ 長芋とひき肉のレンジ蒸し

長芋 豚ひき肉 しいたけ ねぎ 細ねぎ 薄力粉 酒 塩こしょ...

ほっこりやさしいおいしさ♪ 鶏肉と長芋のしょうが煮

鶏むね肉 長芋 しめじ しょうが(薄切り) 塩 片栗粉 酒 ...

ごはんのおかずにぴったり！ 鶏肉と長芋のポン酢マヨ炒め

鶏もも肉 長芋 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 みりん ポン酢...