サクッともう一品♪ 菜の花のツナ和え

菜の花 ツナ缶[オイル漬け] 塩 ごま油 白いりごま

からしでほんのりピリッと♪ 菜の花とホタルイカの酢味噌...

菜の花 ホタルイカ(ゆで) 砂糖 酢 白みそ からし

副菜にぴったり♪ 菜の花と焼き海苔のピリ辛和え

菜の花 しめじ 焼きのり 塩 おろしにんにく 豆板醤 ごま油...

簡単でおいしい一皿♪ ホタルイカと菜の花のペペロン炒め

ホタルイカ[ゆで] 菜の花 にんにく 唐辛子 オリーブオイル...

優しい味わい♪ 菜の花とちくわのごまマヨ和え

ちくわ 菜の花 砂糖 塩 しょうゆ 白すりごま マヨネーズ

旨味も味わえる！ 菜の花と手羽元の柚子胡椒スープ

手羽元 菜の花 しょうが サラダ油 塩こしょう 酒 水 塩 ...

タルタルソースが味の決め手♪ 菜の花と鶏肉の蒸し焼き

鶏胸肉 菜の花 塩 こしょう オリーブオイル 酒 玉ねぎ ら...

おかずにもぴったり♪ 菜の花と豚バラのとろとろ炒め

豚バラ薄切り肉 菜の花 にんじん しょうが 塩こしょう 片栗...

春らしい一皿！ 菜の花と生ハムのにんにくレモンサラダ

菜の花 玉ねぎ 生ハム 塩 レモン汁 おろしにんにく 砂糖 ...

やさしい味わい♪ 菜の花と厚揚げの白だし煮

菜の花 厚揚げ 白だし 水

食卓華やか♪ 豚こまと菜の花の卵炒め

豚こま切れ肉 溶き卵 菜の花 しょうが サラダ油 酒 砂糖 ...

ほっと体から温まる♪ ささみと菜の花のサンラータンスープ

ささみ[筋なし] 菜の花 溶き卵 片栗粉 ラー油 酒 砂糖 ...