1週間使い切り献立♪ にんじんのマスタードサラダ

にんじん 粒マスタード しょうゆ オリーブオイル

ボリューム満点！ 豚ひきと春雨のピリ辛炒め

春雨 豚ひき肉 もやし にんじん ニラ ごま油 おろししょう...

卵焼き器で作る！ オムバーグ弁当

ごはん 合いびき肉 溶き卵 玉ねぎ サラダ油 ケチャップ 塩...

おつまみにも！ 自家製すり身揚げ

魚のすり身(イワシ) 山芋 にんじん 玉ねぎ ごぼう サラダ...

最強コンビ！ ハンバーグカレー

ごはん 玉ねぎ しめじ にんじん サラダ油 水 カレールウ ...

すっぱうま〜い♪ 鶏もものさっぱり煮

鶏もも肉　 にんじん 細ねぎ（刻み） サラダ油 水 酢 みり...

風味を効かせて！ ささみと切干大根のしょうが炒め

ささみ[筋なし] にんじん 切り干し大根 塩こしょう サラダ...

野菜たっぷり♪ ブロッコリーとソーセージのシチュー

ソーセージ ブロッコリー 玉ねぎ にんじん 有塩バター 薄力...

おろしポン酢でさっぱり♪ お肉なしで豆腐ハンバーグ

木綿豆腐 玉ねぎ にんじん むき枝豆[冷凍] サラダ油 塩 ...

冷凍餃子を使って！ トマト餃子鍋

冷凍餃子 じゃがいも にんじん キャベツ 水 コンソメ 粉チ...

1週間使い切り献立♪ にんじんのアンチョビソテー

にんじん にんにく アンチョビ オリーブオイル 塩 こしょう

レンジだけの簡単調理！ 豆苗の巾着卵焼き

豆苗 にんじん ひじき（乾燥） いなり揚げ 卵 塩 砂糖 和...