あっという間に完成!
キャベツと豚バラ肉のおかか炒め
いつもの炒め物にひと工夫♪キャベツと豚バラ肉の炒め物にかつお節をプラスして、風味豊かな一品に仕上げましょう!かつお節は2回に分けて加えることで、具材にからんで旨味を吸ったものと、ふわふわのおいしさを両方楽しむことができます。
カロリー
385kcal
炭水化物
9.8g
脂質
29.8g
たんぱく質
15.2g
糖質
7.5g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは芯を切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんじんは縦1cm幅に切り、切り口を下にして横に薄切りにする。
2
豚肉は3cm幅に切り、塩こしょうをふる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
にんじん、キャベツを加えてしんなりとするまで2〜3分炒める。★を加えて水分をとばしながら炒め合わせ、かつお節半量(1/2袋)を加えて全体を混ぜる。
5
器に盛り、残りのかつお節(1/2袋)をのせる。
千草