さっぱりと食べられる♪ 玉ねぎとわかめのごまポン酢あえ

玉ねぎ わかめ[乾燥] ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

ツルツルもちもち モチモチ麺でごまマヨサラダ

マロニー きゅうり にんじん ツナ缶 マヨネーズ 白すりごま...

餃子の皮でもちもち♪ 豚バラ白菜のごま味噌ミルフィーユ...

豚バラ薄切り肉 白菜 にんにく 餃子の皮 塩こしょう サラダ...

材料3つでできる！ ゴマ塩かぼちゃ

かぼちゃ[種とわたなし] 塩 白すりごま

家計にやさしい節約レシピ♪ なすと長ねぎのごまみそ汁

長ねぎ なす 切り干し大根 水 和風顆粒だし みそ 白すりごま

食材1品で！ 里芋のごまみそ煮

里芋 みそ 白すりごま 水 酒 みりん 砂糖

おつまみにも♪ ごま味噌の鶏レバニラ

鶏レバー ニラ 玉ねぎ しょうが 酒 しょうゆ おろししょう...

濃厚つゆでいただく♪ ごまみそ肉汁つけうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 長ねぎ サラダ油 水 酒 みりん...

手軽に作れる！ ちんげん菜とツナのごまマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] チンゲン菜 鶏ガラスープの素 マヨネー...

ごまが香る！ 明太子と大葉の混ぜごはん

ごはん 明太子 しらす干し 大葉 ごま油 白いりごま

ごまが香る！ 鮭とえのきのピリ辛ホイル焼き

生鮭[切り身] キャベツ えのき 塩こしょう 酒 しょうゆ ...

まろやか風味！ キャベツのごまマヨサラダ

キャベツ にんじん ハム マヨネーズ すりごま 酢 砂糖 塩...