1. サクッと香ばしい♪ワカサギのごまフライ

サクッと香ばしい♪

ワカサギのごまフライ

ごまで香ばしさアップ! 魚嫌いでも食べやすいですよ! ワカサギもおつまみにおすすめの1品になりますね!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    281kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ボウルに白いりごまとパン粉を入れて混ぜる。

    TIPS

    パン粉はつぶすように混ぜましょう。

  2. 2.

    ワカサギは塩こしょうを全体にふる。

  3. 3.

    薄力粉、溶き卵、1の順に衣をつける。

  4. 4.

    鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、ワカサギを入れてきつね色になるまで2〜3分揚げる。

    TIPS

    ときどき裏返しながら揚げる。

  5. 5.

    器に盛り、レモンを添える。

レビュー

(1件)

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