ちょっと一工夫♪ 切り干し大根のたらこ和え

たらこ 切り干し大根 かいわれ 刻みのり マヨネーズ めんつ...

3合炊き炊飯器で！ ツナのぽん酢炊き込みご飯

米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] コーン缶 スナップエン...

鶏むね肉がぷるぷるに♪ 柚子こしょう水晶鶏

鶏むね肉 酒 塩 片栗粉 Ｓ＆Ｂ本生柚子こしょう オリーブオ...

パタンと閉じるだけ！ ツナマヨ折りたたみおにぎらず

ごはん かいわれ 焼きのり ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ かいわれとわかめの即席ス...

かいわれ わかめ[乾燥] ごま油 お湯 鶏ガラスープの素 塩

シンプルなおいしさ！ 豚肉とれんこんのうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 れんこん ごま油 みりん しょう...

さっぱりした味わい！ やわらか豚しゃぶの薬味あえ

豚ももしゃぶしゃぶ肉 きゅうり かいわれ みょうが 大葉 白...

香ばしいごま風味♪ 胡麻だれぶっかけうどん

うどん 鶏むね肉 大根 酒 塩 かいわれ かつお節 白すりご...

みんな大好き担々麺！ 黒ゴマ冷やし担々麺

鶏ひき肉 ごま油 中華麺 ラー油 かいわれ 黒練りごま 砂糖...

マヨポンで簡単味付け♪ かいわれとツナのポテトサラダ

ツナ缶[オイル漬け] じゃがいも かいわれ ポン酢しょうゆ ...

あともう一品の救世主！ ひじきとツナのかいわれサラダ

ツナ缶[オイル漬け] ひじき(乾燥) かいわれ ポン酢しょう...

甘辛な味付け♪ カツオの角煮丼

ごはん カツオ(刺身) 卵黄 かいわれ しょうが(薄切り) ...