山椒風味が癖になる♪
鶏肉と豆腐の炒め煮
甘辛い味付けでごはんが進むおかずをご紹介します。豆腐でボリュームをアップして食べ応えも抜群です♪辛味が苦手な方は山椒なしでも優しい味わいで、おいしいくお作りいただけます!
カロリー
419kcal
炭水化物
17.6g
脂質
24.1g
たんぱく質
29.3g
糖質
13.9g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
かいわれは根元を切り落とす。えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切る。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べる。焼き色がついたら裏に返し、同様に焼き、えのきを加えてしんなりするまで炒める。
4
☆を加えて混ぜ、木綿豆腐を一口大にちぎりながら加えて混ぜる。ふたをして弱火で5分程蒸し煮にし、ふたを開けて汁気が半分程度になるまで炒めながら煮る。
5
器に盛り、かいわれを添える。
レビュー
4.2
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- かいわれを豆苗にしても美味しくできました🙌
ばぁば
山椒入れすぎたけど、美味しく食べれました(笑)とも
水を飛ばすのが弱かったので少し味薄め。 生姜は風味を残すために後から入れても良いかも。みやまり
簡単で美味しかったです。
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ぬっく